Тайский бокс —Спортивный клуб «MixFighter» на Левобережном

Тайский бокс —Спортивный клуб «MixFighter» на Левобережном

Клуб на «Левобережной» основан в 2017 году, тренера ведут свою деятельность с 2000 года, имеют опыт работы свыше 15 лет. Спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях по ММА, кикбоксингу, тайскому боксу и ушу саньда, занимают призовые места. Одновременно в зале может (и занимается) до 20 человек.

Спортзал размещен на 1-м этаже жилого дома в спортклубе «Sova».

1. Описание секции

Возрастные группы:

  • малыши (5-10 лет);
  • школьники (11-16 лет);
  • студенты/взрослые (17+ лет).

Направления подготовки:

  • прикладное (техники самообороны);
  • спортивное (подготовка к соревнованиям по муай-тай).

Тренировка всегда начинается с разминки и растяжки.

Далее выполняются базовые упражнения: работа с зеркалом, отработка ударов и их связок, бой с тенью, отработка перемещений.

Далее работа в парах, на лапах, на мешках, со жгутами.

Далее спарринги: клинч, средняя, дальняя дистанция, правила К-1, правила муай-тай, полный контакт или легкий контакт.

Тренера — с опытом от 5 лет и бывшие участники профессиональных поединков по муай-тай.

Программа подготовки по тайскому боксу включает следующее:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
  7. Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
  8. Наработка скоростных характеристик.
  9. Наработка координации
  10. Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
  11. Множество технических элементов и движений характерных для Тайский бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
  12. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
  13. Работа в контратаке.
  14. Работа на опережение
  15. Работа над «углами»
  16. Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке
  17. Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Для кого

  • Девочки
  • Девушки
  • Женщины
  • Мальчики
  • Юноши
  • Мужчины

2. Расписание занятий

Расписание тренировок

Группа 1

Вторник 19:15-20:45
Четверг 19:15-20:45
Суббота с 10:00

Группа 2

Вторник 20:30-22:00
Четверг 20:30-22:00
Суббота с 10:00

 3. Стоимость занятий

Прайс-лист

  • Абонемент 1 месяц

    700 грн

    Групповые тренировки

Внимание! Информация может изменяться. Рекомендуем связаться с администраторами клуба по указанным телефонам для получения самых актуальных данных.

Поделиться с друзьями

    Написать отзыв

    Оцените

    Район города

    Днепровский район

    Станция метро

    Левобережная (400 м), Гидропарк (1.3 км), Дарница (1.5 км)
    Связаться с автором




    Это Ваш бизнес?

    Вы можете заявить права на этот бизнес и получить возможность администрировать эту страницу.

    Подать заявку

    Я владелец этого бизнеса. Хочу получить доступ к листингу.

    Если Вы владелец этого бизнеса - заявите права на этот листинг. Вы сможете получить доступ к панели управления для редактирования содержимого, загрузки новых фото и видео материалов.